Bicicleta estática OutletFit

Bicis estáticas plegables

Para usar en casa de forma cómoda y fácil.Óptima adaptación a la altura gracias al sillín ajustable en 7 niveles de altura. Posibilidad de añadir repaldo reclinable

Precios de fábrica

Trabajamos directamente con fabricantes de cintas de correr para que puedas conseguir los mejores precios y ahorrar sin sacrificar calidad. Bicis baratas y plegables para adelgazar.

Ordenador de entrenamiento

Incluye las funciones de: tiempo, distancia, velocidad,consumo de calorias, pulso. Para sacar el máximo partido a tu entrenamiento

Envío rápido y gratis

Recibe ahora en tu casa gratis todos nuestros productos en menos de 48 horas. Aprovecha nuestras ofertas y consigue una bicicleta estática barata sin sacrificar calidad

cinta de andar

¿Porqué entrenar con bicicletas estáticas?

Las bicicletas estáticas son simuladores de ejercicios que nos ayudan a entrenar nuestro cuerpo. Estos modelos de bicicletas se encuentran generalmente en los gimnasios. Aunque también hay modelos plegables para casa. Sus tamaños son muy variados y dependen de la utilidad que se les quiera dar.

Actualmente en el mercado existen números modelos y su elección depende según la rutina de ejercicios  y el objetivo que quieras conseguir y sus precios son realmente muy baratos. Debido a la gran cantidad de modelos de bicicletas que están disponibles queremos ayudarte a elegir que bici estática puedes comprar para entrenar en tu hogar. Y conseguir adelgazar perdiendo esos kilitos de más y tonificando tus gluteos y piernas.

 

Funcionamiento de las bicicletas estáticas:

Las bicicletas estáticas funcionan de manera muy sencilla frenan de forma magnética o con componentes mecánicos con la finalidad de que el organismo tenga que hacer un esfuerzo y no realice el pedaleo en el aire cuando practique su entrenamiento. Se adaptan a través de una rueda giratoria (rueda de inercia) y la misma expresa los kgs del pedaleo de manera que puede hacerse más suave o más fuerte con el ordenador de entrenamiento o ordenador de a bordo. Debido a que su uso se ha masificado en todo el mundo se han producido algunos modelos de bicis diseñadas para lograr que el usuario realice la actividad física de forma mucho más cómoda. Estás incluyen bicis plegables, bicis reclinadas y con respaldo

El adelanto de la tecnología ha permitido facilitarle a estos asiduos usuarios el traslado de las mismas por a la reducción de su volumen y de su peso haciéndola un objeto de fácil traslado a cualquier lugar.

Beneficios de las bicicletas estáticas:

Estas bicicletas ofrecen múltiples beneficios a sus usuarios y dependen del modelo de la bicicleta que escoja. Cada una posee una función específica y trabaja la zona de su cuerpo que necesite. Entre los beneficios en general que podemos tener al adquirir una bicicleta estática tenemos los siguientes:

 

  1. Desarrollo, fortalecimiento y tonificación de todos los músculos de nuestro organismo. Este tipo de bicicletas trabajan grupos musculares que permiten adelgazar acelerando el metabolismo basal (consumo de calorías por parte de nuestro cuerpo en reposo). Estas bicicletas logran el fortalecimiento de la musculatura y son utilizadas tanto para hacer ejercicio funcionales como el crossfit , como para tonificar estas zonas musculares como los glutéos o las piernas.
  2. Además sirven como tratamientos de recuperación supervisados por especialistas en fisioterapia los cuales de acuerdo a la necesidad del paciente marcan diversas terapias que el individuo necesite.
  3. Elimina la grasa corporal a través de la realización de un esfuerzo físico siempre y cuando se realice acompañada de una dieta adecuada y con una rutina de ejercicios constante.
  4.  La eliminación de las diversas calorías y toxinas las realiza el organismo a través del sudor. El ejercicio físico es excelente para acelerar la actividad corporal mediante el entrenamiento y producir el suficiente líquido para eliminar grasas sí su cuerpo presenta excesos en algunas zonas específicas como la grasa abdominal y lateral (conocidos vulgarmente como michelines). Este es uno de los problemas más comunes que se nos presenta con regularidad por el consumo excesivo de alimentos con altos contenidos grasos. Una dieta baja en calorías supervisada por un nutricionista complementará el ejercicio rutinario en estas bicicletas.
  5. Mejora la coordinación mental a través de la sincronización de su diversidad de movimientos y esto mejora la regulación de los niveles de stress en el organismo porque implica tener en actividad el funcionamiento psíquico y físico al mismo tiempo.

Tipos de bicicletas estáticas

El mercado de las bicis estáticas en la actualidad está compuesto por una gran variedad de modelos de diversos colores y tamaños fabricados para satisfacer cualquier necesidad. La utilidad de las mismas depende del modelo ya que estos varian dependiendo del estado físico. Entre los tipos de bicicletas que podemos conseguir en el mercado tenemos las siguientes:

Las bicicletas elípticas:

Las bicis elípticas se caracterizan porque el ejercicio que se desarrolla sobre la misma es aeróbico y tiene la particularidad que se realiza de pie. Su funcionamiento está basado en dos pedales sobre los cuales se ejecuta el movimiento como si se realizara una marcha mientras el individuo se sostiene mediante dos barras colocadas de formas vertical con la finalidad de darle impulso y dirigir este movimiento de forma simultánea con los pies facilitando el ejercicio a través de su empuje coordinadamente. La sincronización de este ejercicio está basada en la misma ejecución del sky nórdico su similitud a este deporte se debe a que puedes ejercitar todo el cuerpo de una manera uniforme sin embargo el pedaleo que se realiza es en forma de círculo.

Sus pies cuando se está ejercitando están en completo movimiento. La mayoría de estas bicicletas elípticas poseen un volante algo pesado para proporcionar al usuario una inercia mucho mayor logrando así tener un menor desgaste con el ejercicio. Este modelo de bicicletas está fabricado para ser utilizado tanto en el hogar como en el gimnasio. Su disponibilidad en el mercado las hace accesibles al consumidor. Su precio varía dependiendo de sus características. Podemos encontrar bicicletas baratas elípticas baratas actualmente en el mercado.

Bicicletas de spinning:

Un ejercicio aeróbico que posee muchos seguidores es el spinning. Su práctica es muy popular en los gimnasios y consiste en fortalecer el sistema muscular principalmente de las piernas. El instructor de spinning es el encargado de dar las diferentes modalidades de las series de ejercicios que se les plantean a los alumnos que asisten al lugar con la finalidad de intensificar la movilidad de las piernas.En casa se puede réplicar con música y videos de youtube que nos guíen en la rutina. La estructura de este tipo de bicicletas posee una gran resistencia mecánica pues es fuerte la presión que se realiza sobre ella para desarrollar los ejercicios indicados. Está diseñada para ser manejada por diversidad de alumnos que deseen alcanzar desde sencillos niveles como si se realizara un paseo por una montaña hasta niveles de alta competitividad de esta modalidad de entrenamiento.

La práctica habitual del spinning posee varios beneficios y puede ser ejecutado por diversidad de personas de todas las edades debido a que su pedaleo es adaptable. Entre los beneficios que presenta el spinning tenemos los siguientes:

  1. Previene el envejecimiento
  2. Fortalece la musculatura
  3. Controla la frecuencia cardiaca
  4. Armoniza el organismo mejorando los niveles de stress
  5. Fortalece la capacidad física.

Bicicletas reclinadas básicas:

Este tipo de bicicletas estatica con respaldo tienen como característica principal que su asiento tiene una posición horizontal de forma tal que se puede hacer la práctica rutinaria de ejercicios haciendo la misma presión que se hace con una bicicleta movible. Además tiene la novedad que los pedales quedan frente al usuario y hacia la parte de afuera y el asiento posee un respaldo previniendo de esta manera que el cuerpo pierda la posición que siempre debe mantener y se encorve lo que pudiera producir lesiones musculares. El uso de la bicicleta depende de la configuración que se le haya dado a la máquina. Entre las zonas de tu cuerpo que trabaja esta bicicleta están:

  • Los cuádriceps: Este es el músculo femoral que posee mucho más potencia en el organismo y es sumamente voluminoso. Su constitución física se debe a que este músculo es el que soporta nuestro peso y nos permite caminar, correr y sentarnos. Su nombre se lo debe a que posee cuatro cabezas musculares y su ubicación está en la parte anterior al fémur.
  • Los glúteos: También conocido como culo. De ellos dependen la movilidad de nuestro organismo, la estabilidad de la pelvis y de la columna vertebral.

Las bicicletas plegables domesticas:

Las bicicletas plegables poseen como característica principal que incorporan bisagras o piezas mecánicas estilizadas de alta tecnología que complementan y permiten su movilidad de manera tal que se puedan doblar y dejarlas de forma compacta para transladarlas con mayor facilidad de un sitio a otro. Además la fabricación de las mismas se hace con piezas ultra livianas lo que les da mayor facilidad para ser transportadas. Este tipo de bicicleta son ideales para realizar rutinas de ejercicios en el hogar y se pueden conseguir muchísimos modelos y colores de bicicletas estáticas baratas que además traigan esta ventaja de ser plegables . Algunos de estos modelos de bicicletas son tan pequeños que puedes inclusive guardarlas dentro de tu habitación. Su estructura es muy sencilla para montarlas y vienen acompañada de un manual de instrucciones específico y fácil de seguir.

Bicicletas estáticas convencionales

Existen dos tipos de bicicletas estáticas convencionales y la diferencia entre una y otra se debe a accesorios adicionales. La bicicleta convencional ergométrica posee una graduación electromagnética cuya característica principal es que se puede regular para realizar un esfuerzo físico de acuerdo a su capacidad. Además posee un alto grado de precisión en todas las demás características. Las estáticas convencionales sólo poseen la alternativa de marcar a través de un indicador el grado de esfuerzo que se puede lograr en el momento de realizar el ejercicio entre unas pocas opciones. Las bicicletas ergométricas son muy utilizadas en sitios donde se realizan terapias tanto individuales como en grupos de recuperación siguiendo las indicaciones médicas pertinentes que el caso requiera. Los fisioterapeutas emplean en diversas rehabilitaciones regulando según la actividad a realizar. Las bicicletas ergométricas tienen una gran ventaja que su pedaleo es a alta revolución  haciendo que su nivel de resistencia baje. Cuando se ejercita a bajas revoluciones el nivel de resistencia sube. Esto permite realizar un ejercicio continuo endureciendo la zona muscular e incrementando el desarrollo de músculos definidos durante el entrenamiento. Además es ideal para acelerar la eliminación de toxinas en nuestro organismo y para conseguir adelgazar. También posee una gran ventaja porque se puede fijar un programa establecido marcando el tiempo de la actividad física que se va a desarrollar.

Bicicletas de crossfit ; Qué debes saber

Las bicicletas de crossfit son bicicletas estáticas que tienen como particularidad que utilizan el viento como una resistencia. El crossfit es un modelo de entrenamiento personal que está basado en diversas series de ejercicios de alta intensidad. Esta serie de entrenamientos de alta intensidad se pueden realizar en este modelo de bicicletas estáticas de crossfit. Su diseño está acondicionado para realizar este entrenamiento en forma rutinaria desarrollando flexibilidad, resistencia física y equilibrio a través del control de los niveles de stress.

Este tipo de bicicletas está diseñado para realizar acciones con un peso bastante elevado y que irás adaptando a tu nivel. Los ejercicios cardiovasculares son ideales para ejecutarlos en este modelo de bicicletas ya que se puede trabajar con diversas variaciones en los movimientos subiendo el grado de intensidad y de esfuerzo en los mismos. Mejorando el entrenamiento y perdiendo peso . Se puede realizar una combinación de movimientos de coordinación con agilidad y fuerza lo que la hace ser muy novedosa. Aprovecharás los beneficios de las rutinas de crossfit para sacar el máximo partido a tu cuerpo con entrenamientos funcionales fáciles y sencillos.  Los ajustes de la bici de crossfit son totalmente personalizados ya que se pueden adecuar a cada uno de sus usuarios de acuerdo al área que se requiera desarrollar con mayor énfasis. Este modelo bicicletas es una de la más  novedosas en la actualidad.

Comprar bici estática

  1. En este apartado te mostraremos los apartados que marcarán que bicicleta estática comprar. En la tienda de Outletfit tendrás las mejores ofertas en estáticas baratas;
    1. Chasis: Si el chasis es más grande, tendrás más estabilidad y duración.
    2. Sillín: Dependen de tu gusto, pero puedes escogerlos duros o de gel. Te recomendamos utilizarlos de gel, sin emargo si tu bici tiene uno duro, puedes comprarle un cubre sillín de gel para hacerlo más confortable.
    3. Dureza: Puedes conseguir bicicletas estáticas de dos clases : convencionales y ergonomicas, recomendamos utilizar los ergonomicas para tener más posibilidades de ajustarlo a tu nivel y progesión en el entrenamiento .
    4. Disco de inercia: El uso de disco de inercias es fundamental, ya que cuando mayor peso tenga el disco de inercia más tiempo podrás utilizar tu bici y continuar con tu adelgazamiento y mejora de tu forma física.  Esta es la parte que más debes considerar al momento comprar una bicicleta estática, ya que si la compras con un volante de poco peso, la bicicletase te puede quedar corta en poco tiempo.

Perder peso rápido con una bici estática

hay que explicarle a las personas que es algo a largo plazo, mediano y largo plazo, y que las metas se van hallando paulatinamente. Si pudiéramos enumerar en cinco pasos las mejores recomendaciones para perder peso con el ejercicio, ¿cuáles serían éstas?. La primera...

Adelgazar con estática

¿cómo adelgazar? Para perder peso hay que tener en cuenta que se deben seguir una serie de cambios. No solamente la parte del ejercicio, sino también la parte de alimentación y comportamientos como el descanso. El cuerpo humano está diseñado para actividad física,...