La industria del ejercicio cada día nos ofrece as opciones para ejercitar nuestro cuerpo de una manera efectiva y divertida, hay una clase de deporte que te permita trabajar todo tu cuerpo combinando ejercicios con peso y bandas de resistencia. aumentamos la resistencia para ir aumentando la frecuencia cardiaca, vamos haciendo intervalos en la bicicleta, usamos las bandas elásticas para empezar a trabajar lo que es la parte de arriba del cuerpo. todas las partes del cuerpo se benefician, cuando esas haciendo spinning esas trabajando todo lo que son los glúteos, abdominales biceps, los hombros, el pecho… con diferentes tipos de movimiento. ese es el ingrediente principal que alterna. también de hace quemar hasta 500 calorías en 40 minutos y deseas mejorar tu condición física y emocional. que beneficios podemos notar en nuestro día a día.

Muchos beneficios no solamente porque pierdes grasa al hacer el ejercicio muscular sino también del eficaz, cuando te levantas en la mañana los pantalones te quedan más flojos. tienes mucha energía. he mejorado mucho… he bajado grasa… me tiene muy motivada y feliz. la clase esa diseñada para que todas las personas puedan practicarla. todo el mundo puede practicar esta clase. cuando una persona esa empezando me encargo de ayudarla. como te aseguras que te van a seguir el ritmo. Cada quien a su ritmo. monitoreamos a cada persona. medimos su frecuencia cardiaca. ellos se pueden ver en la pantalla. dependiendo de eso, yo los ayudo… a que vayan a un ritmo moderado. no.… si me voy a poner yo quiero ir. que tan rápido le está dando… esa buena.